선글라스

하는 일

볕이 세면 사람은 눈부터 찡그립니다. 이 장비들은 «내 머리와 눈이 받을 몫» 을 앞에서 가로채 줍니다. 챙이 정수리와 이마로 쏟아질 볕을 가리고, 렌즈가 눈으로 들어올 자외선을 걸러 냅니다. 천은 흘러내리는 땀과 빗물을 잡아 주고, 비니는 귀를 훑는 찬 바람을 막아 줍니다. 그 덕에 시야가 지켜집니다. 눈을 찡그리지 않아도 되면 노면이 보이고, 노면이 보이면 발을 헛디디지 않습니다. 일본 환경성은 모자만 써도 눈에 드는 자외선이 20% 정도 줄고, 자외선 차단 안경을 제대로 쓰면 최대 90%까지 줄어든다고 적고 있습니다.

숫자로 보면

• 약 20% 모자의 몫 Cette valeur provient du Manuel de santé environnementale sur les ultraviolets 2020 du ministère japonais de l'Environnement. Le port d'un chapeau réduit d'environ 20 % la quantité de rayonnement ultraviolet qui pénètre dans les yeux.
• 최대 90% 선글라스의 몫 Cela figure dans le même manuel. Il s'agit de la valeur maximale obtenue avec des lunettes portant un marquage de protection UV clair et bien ajustées à votre visage.
• 51~78% 흩어진 자외선 Cet article, paru en 2019 dans le Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology, décrit le calcul, à l'aide d'un modèle, de la quantité de rayonnement ultraviolet reçue par l'œil et sa circonférence (mesurée en neuf chiffres) entre 8 h et 17 h par temps clair en été. La part de ce rayonnement diffusée par le ciel variait de 51 % à 78 % selon la position, et, pour la cornée uniquement, elle était d'environ 58 %.
• 24~48시간 설맹 회복 Voici le Manuel du ministère japonais de l'Environnement 2020. En cas d'exposition pendant la journée, les symptômes apparaissent la nuit ou le lendemain matin et disparaissent généralement d'eux-mêmes en deux jours.
• 8 이상 자외선지수 Voici la classification de l'indice UV de l'Administration météorologique coréenne. Un indice de 8 ou plus, mais inférieur à 11, est considéré comme « très élevé » et il est conseillé de porter des manches longues, un chapeau et des lunettes de soleil.

어떤 것들이 있나

• 러닝캡Elle s'utilise lorsqu'on souhaite se protéger à la fois du soleil et de la pluie. La visière protège le front du soleil et empêche la transpiration et la pluie de couler dans les yeux. Pour les personnes aux cheveux fins ou au crâne rasé, le haut du crâne est particulièrement exposé aux coups de soleil ; c'est donc un accessoire quasiment indispensable.
• 바이저Ce chapeau convient aux personnes qui ont tendance à avoir chaud au niveau du crâne. Son dessus ouvert permet à la chaleur de s'évacuer et il peut être porté même avec les cheveux attachés. Il est idéal pour les coureurs d'été qui souhaitent se protéger du soleil sans avoir trop chaud sous un chapeau. Cependant, le haut de la tête est exposé directement au soleil.
• 선글라스Elles sont indispensables pour les personnes qui courent longtemps au soleil, celles qui ont les yeux sensibles et celles qui courent sur des surfaces très réfléchissantes comme les champs de neige, les bords de l'eau ou le sable. Seules les grandes lentilles bien ajustées au visage bloquent la lumière venant des côtés et du dessous.
• 버프·넥게이터Idéal pour celles et ceux qui recherchent un accessoire multifonction, ce vêtement se porte autour du cou pour se protéger du vent froid, remonté pour couvrir le nez et les joues, ou encore sur la tête comme un foulard. Il est particulièrement pratique pour les personnes au cou qui bronze facilement et lors des saisons où les écarts de température entre le matin et le soir sont importants.
• 비니·이어밴드Ce produit convient aux personnes souffrant de douleurs aux oreilles en hiver. Les oreilles et le visage sont les premières zones à protéger du froid. Un bonnet couvrant la tête est idéal par temps glacial, tandis qu'un bandeau couvrant uniquement les oreilles est approprié pour les journées où les températures sont douces.

언제부터

모자 쪽 뿌리는 야구입니다. 1860년 브루클린 엑셀시어스가 긴 챙에 꼭지 단추가 달린 앞선 꼴을 썼고, 1900년 무렵에는 «브루클린식» 이 널리 퍼졌습니다. 1940년대에 라텍스로 앞판을 세우면서 오늘의 야구모자가 굳었습니다. 선글라스는 훨씬 오래됐습니다. 이누이트는 상아나 뼈에 좁은 틈을 낸 눈안경을 썼고, 1752년 무렵 제임스 에이스코가 색 넣은 렌즈를 시험했으며, 1929년 샘 포스터가 값싼 대량생산품을 내놓았습니다. 1936년에는 보슈롬의 비행사용 안경과 편광 렌즈가 함께 나왔습니다. 버프는 1992년 스페인 이괄라다에서 조안 로하스가 이음매 없는 통천으로 내놓았고, 1995년부터 유럽으로 퍼졌습니다.

흔한 오해

• 흔히 도는 말선글라스는 알이 진할수록 자외선을 잘 막는다

  실제로는색과 자외선 차단은 별개입니다. 일본 환경성 매뉴얼은 색이 짙으면 눈에 드는 빛이 줄어 동공이 평소보다 크게 열린다고 적습니다. 그런데 자외선 차단이 부족한 렌즈라면, 오히려 더 많은 자외선이 눈 속으로 들어와 위험할 수 있습니다. 짙기가 아니라 차단 표시를 보고 고르실 일입니다.

• 흔히 도는 말모자를 쓰면 열이 갇혀 더 위험하다

  실제로는더 위험해진다는 근거는 확인된 바 없습니다. 스포츠의학·체력의학지 2009년 실험에서, 31℃·습도 41%에서 최대산소섭취량의 67% 세기로 한 시간 달리며 15분마다 찬물을 마신 훈련된 주자 아홉 명은 흰 면·폴리에스터 러닝캡을 써도 심부체온과 전신 피부온도, 전신 땀 배출량에 차이가 없었습니다. 이마 살갗 온도와 «머리가 덥다는 느낌» 만 올랐고, 몸 전체가 덥다는 느낌에는 차이가 없었습니다. 다만 아홉 명짜리 작은 실험이라 못을 박기는 이릅니다.

• 흔히 도는 말겨울엔 체온의 40~45%가 머리로 빠져나간다

  실제로는수치의 출처는 미국 육군 야전교범이고, 원 실험은 방한복을 입히고 머리만 내놓은 상태에서 잰 것이었습니다. 영국의학저널 2008년 크리스마스호가 이를 짚었습니다. 맨몸이라면 머리로 나가는 몫은 10%를 넘지 않습니다. 비니는 귀와 체감을 위해 쓰는 것이지, 체온의 절반을 지키려 쓰는 것이 아닙니다.