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전국 훈련코스

전국 러닝 코스 102곳 — 평지를 달리는 로드 코스와 오르내리는 트레일 코스를 한자리에 모았습니다. 코스를 누르면 지도에 길이 그려집니다.

인기 코스

러너들이 가장 많이 찾는 로드·트레일 코스

• 산·둘레길남산 북측순환로 러닝 코스6.6km아스팔트(차 없는 순환로)차가 다니지 않는 숲길 — 여름에도 그늘이 이어져 서울 러너들이 첫손에 꼽는 코스다.
• 산·둘레길안산자락길7km나무 데크·흙길 섞임(계단·턱 없는 …계단 없는 순환 데크길 7km — 산속에서 오르내림 부담 없이 한 바퀴 돈다.
• 산·둘레길북한산 둘레길 정릉~화계사(서울둘레길 19코스)6km숲길(전 구간 산길)지도에 코스 표시정릉에서 화계사까지 북한산 기슭을 도는 조용한 숲길 6km.
• 산·둘레길인왕산 자락길2.5km숲길·나무 데크 섞임사직단에서 수성동계곡·윤동주문학관까지 인왕산 기슭을 잇는 짧은 숲길.
• 산·둘레길북악스카이웨이 부암동–팔각정 코스차도 옆 산책로(북악산길 산책로)지도에 코스 표시해발 342m 북악팔각정까지 차도 옆 산책로로 오르는 언덕길.
• 산·둘레길아차산·용마산 능선길4.6km흙 산길, 전망 데크 곳곳지도에 코스 표시고구려 보루가 늘어선 능선에서 한강을 내려다보며 달린다.
• 산·둘레길강동그린웨이 일자산 코스3.5km넓은 흙길, 경사 완만지도에 코스 표시넓고 푹신한 흙길에 경사가 완만하다 — 캠핑장·허브천문공원을 지나는 일자산 숲길.
• 산·둘레길도봉산 둘레길(도봉옛길)3.1km국립공원 탐방로(난이도 「하」) · …지도에 코스 표시도봉산 입구 사찰과 '도봉동문' 바위글씨를 지나 무수골로 내려서는 쉬운 둘레길.
• 산·둘레길불암산 둘레길(서울둘레길 3코스)6.9km흙 숲길 위주, 힐링타운 일대 데크지도에 코스 표시철쭉동산에서 화랑대역까지 불암산 허리를 옆으로 길게 도는 숲길.
• 산·둘레길서울둘레길 9코스 대모·구룡산10.7km흙길 숲길지도에 코스 표시대모산과 구룡산을 잇는 10.7km 흙길 숲길 — 서울둘레길 상급 코스다.
• 산·둘레길서울둘레길 덕릉고개 코스5.4km산길 — 서울둘레길 상급(별 3개)지도에 코스 표시수락산과 불암산 사이 고개를 생태육교로 넘는 서울둘레길 2코스.
• 산·둘레길수락산 둘레길6.3km흙길·돌길·멍석길이 섞인 산길, 오…지도에 코스 표시도봉산역에서 불암산역까지 수락산 자락을 넘는 서울둘레길 1코스 — 오르내림이 잦다.
• 산·둘레길관악산 둘레길(사당~서울대 정문)6.2km숲길관악산을 오르지 않고 허리로 도는 길 — 사당에서 낙성대 지나 서울대 정문까지.
• 산·둘레길동서트레일 10구간 — 이응노 생가~내포문화숲길 홍성센터(남장리) (홍성군)9.4km숲길·마을길 섞임849km 동서트레일 10구간 — 이응노 생가에서 내포문화숲길 홍성센터(남장리)까지 9.4km, 약 2시간 30분.
• 산·둘레길동서트레일 11구간 — 내포문화숲길 홍성센터~오서산 상담마을 (홍성군)15.4km숲길·마을길 섞임849km 동서트레일 11구간 — 내포문화숲길 홍성센터에서 오서산 상담마을까지 15.4km, 약 3시간 20분.
• 산·둘레길동서트레일 12구간 — 오서산 상담마을~대현1리 마을회관 (홍성군)10.6km숲길·마을길 섞임849km 동서트레일 12구간 — 오서산 상담마을에서 대현1리 마을회관까지 10.6km, 약 4시간 40분.

육상 트랙 73

육상 트랙 73개 전체 보기 →

• 트랙강릉종합운동장 육상트랙강릉시둘레 400m8레인
• 트랙경산생활체육공원 시민운동장 육상트랙경산시둘레 400m8레인
• 트랙경주시민운동장 육상트랙경주시
• 트랙고양어울림누리 별무리경기장 육상트랙고양시둘레 400m8레인400m 8코스 탄성고무 트랙. 새벽 5시부터 밤 11시까지 예약 없이 돌 수 있다.
• 트랙관악구민운동장관악구둘레 294m4레인무료인조잔디구장 둘레를 도는 294m 4레인 조깅트랙이다. 예약 없이 무료로 뛸 수 있다.
• 트랙광양 공설운동장 육상트랙광양시둘레 400m8레인유료
• 트랙광주월드컵경기장 육상장서구둘레 400m8레인무료월드컵경기장 그라운드를 두르는 400m 8레인 트랙. 대관 위주로 운영된다.
• 트랙구덕운동장 주경기장서구둘레 400m8레인400m 8레인 트랙을 새벽과 저녁에 시민에게 연다. 동대신역에서 걸어서 닿는다.
• 트랙구미시민운동장 육상트랙구미시둘레 400m8레인
• 트랙김천종합스포츠타운 보조경기장 육상트랙김천시둘레 400m4레인무료
• 트랙김포종합운동장 육상트랙김포시8레인무료김포골드라인 사우역에서 가까운 무료 트랙. 아침 두 시간과 저녁 네 시간만 열린다.
• 트랙남동아시아드럭비경기장남동구무료럭비 전용 구장이라 육상 트랙이 없다. 천연잔디 경기장 세 면으로만 이뤄져 있다.