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전국 훈련코스

전국 러닝 코스 102곳 — 평지를 달리는 로드 코스와 오르내리는 트레일 코스를 한자리에 모았습니다. 코스를 누르면 지도에 길이 그려집니다.

인기 코스

러너들이 가장 많이 찾는 로드·트레일 코스

• 한강여의도 한강공원 러닝 코스포장 강변길 — 자전거와 함께 쓰는 …지도에 코스 표시한국 러너에게 가장 사랑받는 코스 — 평지에 조명·편의점·화장실이 이어져 밤에도 안심하고 달린다.
• 한강반포한강공원 러닝 코스7.2km포장 산책로(자전거도로와 분리)지도에 코스 표시자전거길과 나뉜 7.2km 강변 산책로 — 세빛섬과 달빛무지개분수를 지난다.
• 공원·호수올림픽공원 러닝 코스3.2km포장 순환로(자전거 순환도로 겸용)지도에 코스 표시마라톤 대회가 자주 열리는 외곽 순환로에 몽촌토성 언덕길까지 갖췄다.
• 산·둘레길남산 북측순환로 러닝 코스6.6km아스팔트(차 없는 순환로)차가 다니지 않는 숲길 — 여름에도 그늘이 이어져 서울 러너들이 첫손에 꼽는 코스다.
• 한강뚝섬한강공원 러닝 코스11.5km강변 자전거도로·산책로지도에 코스 표시역 출구가 곧 공원 입구인 한강공원 — 강변 둔치가 11.5km 길게 이어진다.
• 하천청계천 러닝 코스5.8km흙포장·돌블록·투수콘크리트가 섞인…지도에 코스 표시청계광장에서 물길을 따라 도심 한복판을 가로지르는 5.84km 천변길.
• 하천서울숲·중랑천 러닝 코스3.5km중랑천변 보행로(자전거도로 따로)·…지도에 코스 표시서울숲에서 중랑천 따라 살곶이다리까지 — 경사 없는 3.5km 물길.
• 산·둘레길안산자락길7km나무 데크·흙길 섞임(계단·턱 없는 …계단 없는 순환 데크길 7km — 산속에서 오르내림 부담 없이 한 바퀴 돈다.
• 공원·호수석촌호수 러닝 코스2.5km산책로·수변데크, 하단 산책로는 탄…둘레 2.5km 호숫가 순환로 — 구청도 동호를 조깅 코스로 소개한다.
• 하천양재천 러닝 코스4.1km보행로(둑길·물가길)와 자전거도로 …지도에 코스 표시자전거길과 보행로가 높이를 달리해 나뉜 도심 하천 — 계절마다 꽃밭이 바뀐다.
• 한강강서한강공원 러닝 코스6km강변 자전거도로·습지 탐방로지도에 코스 표시갈대밭과 버드나무숲 습지를 끼고 달리는 한강 서쪽 끝 공원이자 철새도래지.
• 산·둘레길북한산 둘레길 정릉~화계사(서울둘레길 19코스)6km숲길(전 구간 산길)지도에 코스 표시정릉에서 화계사까지 북한산 기슭을 도는 조용한 숲길 6km.
• 도심낙산공원 한양도성길2km성곽 옆 보행로, 나무계단·계단길 …지도에 코스 표시성곽을 따라 달리는 서울 야경 명소 — 동대문에서 혜화문까지 2km.
• 하천도림천 러닝 코스3.8km넓고 경사 없는 천변 산책로(자전거…지도에 코스 표시신림역 앞 ‘별빛내린천’ — 넓고 경사 없는 천변길에 밤 조명이 더해졌다.
• 한강망원한강공원 러닝 코스7.4km강변 보행로 — 자전거도로 중 3.1km…지도에 코스 표시원효대교~성산대교 사이 7.4km 강변 — 넓은 잔디 둔치와 서울함공원을 지난다.
• 산·둘레길인왕산 자락길2.5km숲길·나무 데크 섞임사직단에서 수성동계곡·윤동주문학관까지 인왕산 기슭을 잇는 짧은 숲길.

육상 트랙 73

육상 트랙 73개 전체 보기 →

• 트랙강릉종합운동장 육상트랙강릉시둘레 400m8레인
• 트랙경산생활체육공원 시민운동장 육상트랙경산시둘레 400m8레인
• 트랙경주시민운동장 육상트랙경주시
• 트랙고양어울림누리 별무리경기장 육상트랙고양시둘레 400m8레인400m 8코스 탄성고무 트랙. 새벽 5시부터 밤 11시까지 예약 없이 돌 수 있다.
• 트랙관악구민운동장관악구둘레 294m4레인무료인조잔디구장 둘레를 도는 294m 4레인 조깅트랙이다. 예약 없이 무료로 뛸 수 있다.
• 트랙광양 공설운동장 육상트랙광양시둘레 400m8레인유료
• 트랙광주월드컵경기장 육상장서구둘레 400m8레인무료월드컵경기장 그라운드를 두르는 400m 8레인 트랙. 대관 위주로 운영된다.
• 트랙구덕운동장 주경기장서구둘레 400m8레인400m 8레인 트랙을 새벽과 저녁에 시민에게 연다. 동대신역에서 걸어서 닿는다.
• 트랙구미시민운동장 육상트랙구미시둘레 400m8레인
• 트랙김천종합스포츠타운 보조경기장 육상트랙김천시둘레 400m4레인무료
• 트랙김포종합운동장 육상트랙김포시8레인무료김포골드라인 사우역에서 가까운 무료 트랙. 아침 두 시간과 저녁 네 시간만 열린다.
• 트랙남동아시아드럭비경기장남동구무료럭비 전용 구장이라 육상 트랙이 없다. 천연잔디 경기장 세 면으로만 이뤄져 있다.