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전국 훈련코스

전국 러닝 코스 102곳 — 평지를 달리는 로드 코스와 오르내리는 트레일 코스를 한자리에 모았습니다. 코스를 누르면 지도에 길이 그려집니다.

인기 코스

러너들이 가장 많이 찾는 로드·트레일 코스

• 하천청계천 러닝 코스5.8km흙포장·돌블록·투수콘크리트가 섞인…지도에 코스 표시청계광장에서 물길을 따라 도심 한복판을 가로지르는 5.84km 천변길.
• 하천서울숲·중랑천 러닝 코스3.5km중랑천변 보행로(자전거도로 따로)·…지도에 코스 표시서울숲에서 중랑천 따라 살곶이다리까지 — 경사 없는 3.5km 물길.
• 하천양재천 러닝 코스4.1km보행로(둑길·물가길)와 자전거도로 …지도에 코스 표시자전거길과 보행로가 높이를 달리해 나뉜 도심 하천 — 계절마다 꽃밭이 바뀐다.
• 하천도림천 러닝 코스3.8km넓고 경사 없는 천변 산책로(자전거…지도에 코스 표시신림역 앞 ‘별빛내린천’ — 넓고 경사 없는 천변길에 밤 조명이 더해졌다.
• 하천불광천 러닝 코스4km천변 보행로(자전거도로와 분리)지도에 코스 표시보행로와 자전거길이 따로 난 천변길 — 응암역부터 월드컵경기장역까지 4km.
• 하천중랑천 러닝 코스20.8km둔치 자전거도로·산책로, 장안동 제…지도에 코스 표시의정부 경계에서 한강까지 20km 남짓 — 서울 동북부를 세로로 잇는 강변길.
• 하천홍제천 러닝 코스6.1km천변 산책로·자전거길지도에 코스 표시높이 25m 인공폭포를 지나는 서대문구 6.12km 물길 — 산책로가 한강까지 이어진다.
• 하천안양천 목동~신정교 러닝 코스둔치 러닝길·자전거도로지도에 코스 표시체육시설이 곳곳에 놓인 안양천 둔치 — 오목교와 목동교 사이엔 철새보호구역이 있다.
• 하천탄천 러닝 코스둔치 산책로(송파 광평교~삼성교는 …지도에 코스 표시용인에서 성남을 거쳐 한강에 드는 긴 물길 — 송파 구간은 생태경관보전지역을 낀다.
• 하천성북천 러닝 코스3.7km하천 산책로(곳곳에 자전거도로)한성대입구역에서 청계천까지 물길을 따라 내려가는 도심 하천길 — 평지라 부담이 적다.
• 코스 모양하천당현천 러닝 코스3.5km하천변 산책로지도에 코스 표시노원구를 가로지르는 3.5km 생태하천 — 물길 따라 중랑천까지 달린다.
• 코스 모양하천반포천 허밍웨이길2.2km지도에 코스 표시고속터미널역에서 동작역까지 나무 그늘 아래 이어지는 하천변 길.
• 코스 모양하천성내천 러닝 코스6km천변 산책로(전 구간 휠체어·유모차…지도에 코스 표시한강 합수부에서 올림픽공원까지 6km 물길 — 전 구간 휠체어·유모차가 다닌다.
• 코스 모양하천우이천 러닝 코스4.7km천변 산책로(유모차·휠체어는 다니…지도에 코스 표시강북·도봉을 지나는 천변길 — 봄이면 벚꽃 터널 아래로 4.7km를 달린다.
• 코스 모양하천장지천·탄천 러닝 코스8.6km하천 산책로 위주, 장지근린공원 구…지도에 코스 표시성내천·장지천·탄천을 잇는 서울둘레길 8코스 — 난도 초급의 물길이다.
• 코스 모양하천정릉천 러닝 코스천변 산책로(2016년 장애물 없는 산…지도에 코스 표시청계천과 맞닿은 천변길 — 합류부 전용교를 건너 청계천·중랑천까지 이어 달린다.

육상 트랙 73

육상 트랙 73개 전체 보기 →

• 트랙강릉종합운동장 육상트랙강릉시둘레 400m8레인
• 트랙경산생활체육공원 시민운동장 육상트랙경산시둘레 400m8레인
• 트랙경주시민운동장 육상트랙경주시
• 트랙고양어울림누리 별무리경기장 육상트랙고양시둘레 400m8레인400m 8코스 탄성고무 트랙. 새벽 5시부터 밤 11시까지 예약 없이 돌 수 있다.
• 트랙관악구민운동장관악구둘레 294m4레인무료인조잔디구장 둘레를 도는 294m 4레인 조깅트랙이다. 예약 없이 무료로 뛸 수 있다.
• 트랙광양 공설운동장 육상트랙광양시둘레 400m8레인유료
• 트랙광주월드컵경기장 육상장서구둘레 400m8레인무료월드컵경기장 그라운드를 두르는 400m 8레인 트랙. 대관 위주로 운영된다.
• 트랙구덕운동장 주경기장서구둘레 400m8레인400m 8레인 트랙을 새벽과 저녁에 시민에게 연다. 동대신역에서 걸어서 닿는다.
• 트랙구미시민운동장 육상트랙구미시둘레 400m8레인
• 트랙김천종합스포츠타운 보조경기장 육상트랙김천시둘레 400m4레인무료
• 트랙김포종합운동장 육상트랙김포시8레인무료김포골드라인 사우역에서 가까운 무료 트랙. 아침 두 시간과 저녁 네 시간만 열린다.
• 트랙남동아시아드럭비경기장남동구무료럭비 전용 구장이라 육상 트랙이 없다. 천연잔디 경기장 세 면으로만 이뤄져 있다.