버프 · 넥게이터

하는 일

볕이 세면 사람은 눈부터 찡그립니다. 이 장비들은 «내 머리와 눈이 받을 몫» 을 앞에서 가로채 줍니다. 챙이 정수리와 이마로 쏟아질 볕을 가리고, 렌즈가 눈으로 들어올 자외선을 걸러 냅니다. 천은 흘러내리는 땀과 빗물을 잡아 주고, 비니는 귀를 훑는 찬 바람을 막아 줍니다. 그 덕에 시야가 지켜집니다. 눈을 찡그리지 않아도 되면 노면이 보이고, 노면이 보이면 발을 헛디디지 않습니다. 일본 환경성은 모자만 써도 눈에 드는 자외선이 20% 정도 줄고, 자외선 차단 안경을 제대로 쓰면 최대 90%까지 줄어든다고 적고 있습니다.

숫자로 보면

• 약 20% 모자의 몫 Dieser Wert stammt aus dem Ultraviolett-Umweltgesundheitshandbuch 2020 des japanischen Umweltministeriums. Das Tragen eines Hutes reduziert die Menge der in die Augen eindringenden ultravioletten Strahlen um etwa 20 %.
• 최대 90% 선글라스의 몫 Es ist in derselben Bedienungsanleitung angegeben. Es handelt sich um den maximalen UV-Schutzwert, der beim Tragen einer Brille mit deutlich sichtbarem UV-Schutzzeichen und optimaler Passform erreicht wird.
• 51~78% 흩어진 자외선 Diese Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht im „Journal of Exposure Science and Environmental Epidemiology“, berechnete mithilfe eines Modells die Menge an ultravioletter Strahlung, die das Auge und sein neunstelliger Augenumfang zwischen 8 und 17 Uhr an einem klaren Sommertag aufnahmen. Der Anteil der vom Himmel gestreuten Strahlung variierte je nach Position zwischen 51 % und 78 %; betrachtet man nur die Hornhaut, betrug er etwa 58 %.
• 24~48시간 설맹 회복 Dies ist das Handbuch des japanischen Umweltministeriums von 2020. Bei Exposition tagsüber treten die Symptome nachts oder am nächsten Morgen auf und klingen in der Regel innerhalb von zwei Tagen von selbst wieder ab.
• 8 이상 자외선지수 Dies ist die UV-Index-Klassifizierung der koreanischen Wetterbehörde. Ein Wert von 8 oder höher, aber unter 11, gilt als „sehr hoch“. In diesem Fall wird das Tragen von langärmliger Kleidung, Hut und Sonnenbrille empfohlen.

어떤 것들이 있나

• 러닝캡Sie eignet sich ideal, um sich gleichzeitig vor Sonne und Regen zu schützen. Der Rand der Mütze schützt die Stirn vor der Sonne und verhindert, dass Schweiß und Regenwasser in die Augen gelangen. Besonders für Menschen mit dünnem Haar oder kurzgeschorenem Kopf, bei denen der Oberkopf schnell einen Sonnenbrand bekommt, ist sie praktisch unverzichtbar.
• 바이저Sie eignet sich für Menschen, die sich am Hinterkopf unwohl fühlen. Die Oberseite ist offen, sodass die Wärme entweichen kann, und sie kann auch mit hochgesteckten Haaren getragen werden. Sie ist ideal für Läufer im Sommer, die sich vor der Sonne schützen möchten, aber die Hitze unter einer Mütze nicht mögen. Allerdings ist der Hinterkopf der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt.
• 선글라스Sie ist notwendig für Menschen, die lange in der Sonne laufen, für Menschen mit empfindlichen Augen und für Läufer auf stark reflektierenden Oberflächen wie Schneefeldern, Ufern oder Sand. Nur große, eng am Gesicht anliegende Gläser blockieren Licht, das von den Seiten und von unten einfällt.
• 버프·넥게이터Es ist ideal, wenn man mit einem einzigen Kleidungsstück mehrere Zwecke erfüllen möchte. Um den Hals gewickelt schützt es vor kaltem Wind, hochgezogen bedeckt es Nase und Wangen, und auf dem Kopf getragen dient es als Kopftuch. Es ist besonders nützlich für Menschen, deren Hals schnell braun wird, und in Jahreszeiten mit großen Temperaturunterschieden zwischen Morgen und Abend.
• 비니·이어밴드Dies eignet sich für Menschen, die im Winter Ohrenschmerzen bekommen. Ohren und Gesicht gelten als die ersten Bereiche, die vor Kälte geschützt werden müssen. Eine Mütze, die den Kopf bedeckt, ist für Tage mit Minusgraden geeignet, während Ohrenbänder, die nur die Ohren bedecken, für die Übergangszeit, wenn die Temperaturen knapp über dem Gefrierpunkt liegen, angemessen sind.

언제부터

모자 쪽 뿌리는 야구입니다. 1860년 브루클린 엑셀시어스가 긴 챙에 꼭지 단추가 달린 앞선 꼴을 썼고, 1900년 무렵에는 «브루클린식» 이 널리 퍼졌습니다. 1940년대에 라텍스로 앞판을 세우면서 오늘의 야구모자가 굳었습니다. 선글라스는 훨씬 오래됐습니다. 이누이트는 상아나 뼈에 좁은 틈을 낸 눈안경을 썼고, 1752년 무렵 제임스 에이스코가 색 넣은 렌즈를 시험했으며, 1929년 샘 포스터가 값싼 대량생산품을 내놓았습니다. 1936년에는 보슈롬의 비행사용 안경과 편광 렌즈가 함께 나왔습니다. 버프는 1992년 스페인 이괄라다에서 조안 로하스가 이음매 없는 통천으로 내놓았고, 1995년부터 유럽으로 퍼졌습니다.

흔한 오해

• 흔히 도는 말선글라스는 알이 진할수록 자외선을 잘 막는다

  실제로는색과 자외선 차단은 별개입니다. 일본 환경성 매뉴얼은 색이 짙으면 눈에 드는 빛이 줄어 동공이 평소보다 크게 열린다고 적습니다. 그런데 자외선 차단이 부족한 렌즈라면, 오히려 더 많은 자외선이 눈 속으로 들어와 위험할 수 있습니다. 짙기가 아니라 차단 표시를 보고 고르실 일입니다.

• 흔히 도는 말모자를 쓰면 열이 갇혀 더 위험하다

  실제로는더 위험해진다는 근거는 확인된 바 없습니다. 스포츠의학·체력의학지 2009년 실험에서, 31℃·습도 41%에서 최대산소섭취량의 67% 세기로 한 시간 달리며 15분마다 찬물을 마신 훈련된 주자 아홉 명은 흰 면·폴리에스터 러닝캡을 써도 심부체온과 전신 피부온도, 전신 땀 배출량에 차이가 없었습니다. 이마 살갗 온도와 «머리가 덥다는 느낌» 만 올랐고, 몸 전체가 덥다는 느낌에는 차이가 없었습니다. 다만 아홉 명짜리 작은 실험이라 못을 박기는 이릅니다.

• 흔히 도는 말겨울엔 체온의 40~45%가 머리로 빠져나간다

  실제로는수치의 출처는 미국 육군 야전교범이고, 원 실험은 방한복을 입히고 머리만 내놓은 상태에서 잰 것이었습니다. 영국의학저널 2008년 크리스마스호가 이를 짚었습니다. 맨몸이라면 머리로 나가는 몫은 10%를 넘지 않습니다. 비니는 귀와 체감을 위해 쓰는 것이지, 체온의 절반을 지키려 쓰는 것이 아닙니다.