走る人に値のある記事だけを選んで集まります。タイトルを押すと 언론사 원문으로 갑니다. 요약은 런닝인사이드가 다시 쓴 것이며, 기사와 사진의 권리는 각 언론사에 있습니다.
월드트레일메이저스 대회인 트랜스제주 by UTMB가 10月2日(金) 밤 9시 제주월드컵경기장에서 출발한다. 가장 긴 Jeju100M은 148km에 누적 상승 5,000m, 제한시간 37시간으로 한라산 정상을 넘는다. 나머지 세 종목은 이튿날인 3일(토) 차례로 출발한다.
忠南泰安から慶北ウルジンまで849kmを森の道につながる「東西トレイル」が今年512km、32区間を一般に開いた。スペインのサンティアゴ巡礼道（約800km）より長く、「韓国のサンティアゴ」と呼ばれる。国内で初めてキャンプ（バックパッキング）を前提に設計した長距離森道だ。
タバコと酒を切って、自転車落車負傷の2年を過ぎて土道で再び始まった人。 YTRCトレーラーのカン・ビョンチョル選手に会った。
建軍78周年記念大会の受付が9月6日に終わる。先着順ではなく抽選であり、選ばれた後、参加確定申請を別にしなければならない。
본대회 171K 13명, CCC 100K 21명이 완주했다. 한국 최고 성적은 이선연 선수의 55-59세 부문 2位(37:06:36)다.
Manil HAN 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 13:09:42로 완주했다. 総合 1188位, 45-49M 부문 120位.
Jayoung KIM 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 12:44:40로 완주했다. 総合 1070位, 40-44W 부문 58位.
Jeonghyeop KIM 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 12:33:06로 완주했다. 総合 1017位, 40-44M 부문 115位.
Kyungkuk HWANG 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 12:22:38로 완주했다. 総合 977位, 50-54M 부문 69位.
Kyeongrae KANG 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 10:59:45로 완주했다. 総合 699位, 45-49M 부문 58位.
Beomseok HONG 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 10:38:11로 완주했다. 総合 598位, 40-44M 부문 66位.
안기현 (Kihyeon AN) 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 10:27:43로 완주했다. 総合 569位, 20-34W 부문 74位.
Shin Young KWAK 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 10:22:50로 완주했다. 総合 544位, 20-34W 부문 70位.
Taegyun KANG 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 09:39:12로 완주했다. 総合 402位, 20-34M 부문 148位.
강민구 (Min Goo KANG) 선수가 UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)를 07:45:47로 완주했다. 総合 181位, 40-44M 부문 15位.
UTMB 몽블랑 2026 OCC(60km)에서 한국 선수 15명이 완주했다. 가장 빠른 기록은 강민구(Min Goo KANG)(코오롱스포츠)의 7:45:47로 완주자 1,563명 가운데 181位다. 우승은 프랑스 Frédéric TRANCHAND(5:10:08), 여자 우승은 미국 Lauren GREGORY(6:08:07)가 차지했다. ★어제 「한국 5명」으로 전한 것을…
UTMB 몽블랑 2026 의 OCC 가 한국시각 8月27日오후 3시 15분 스위스 오르시에르에서 출발한다. 한국 선수는 5명. 이어 28일 오후 4시 CCC(100km)에 11명, 29일 새벽 0시 45분 본대회 UTMB(174km)에 9명이 선다. 사흘 동안 한국 선수 25명이 몽블랑을 돈다.
UTMBモンブランで韓国選手一人が三日目の山にいる。 296.9km PTLから156kmの地点を過ぎて走り続けており、完走予想は29日の夜明けだ。一方、韓国選手は34人ではなく93人と確認された。追連杯はTDSを37時間10分に完走した。
UTMBモンブラン週間が戻り点を回った。最も険しいTDSは1,290人が出発して715人だけが完走した - 575人が途中で止まった。男女1位はフランスのレミ・ブラサクとサラ非外有。 300km PTLは三日目の山にあり、今日の午後3時15分OCCが出発する。
米国のベテランウルトラランナージェフブラウニング（５５）がＵＴＭＢモンブランＴＤＳ試合中に心臓発作で倒れ、ヘリコプターで病院に移送された。約145kmコースの129km地点であり、現場で除細動処置を受けた。家族は彼が病院で治療していると述べた。
水原トレイルレースが11月22日、光橋公園で3番目に開かれる。受付は8月31日月曜日午前10時に始まり、9月6日までは参加費を10％削ってくれるアーリーバードだ。種目は35K・25K・15Kの3つでUTMBインデックスが付けられる。
TDSでフランス・レミー・ブラサクが19時間28分43秒で優勝した。 1,290人のうち537人が中途放棄した険しい大会だった。女優勝者サラ非外理由は総合9位に入った。 ETC韓国選手7人が完走し、イ・ギョンウが3時間12分48秒で最も速かった。
ETCで米国テイラースタックが1時間19分23秒で優勝した。上位3人が1分17秒以内に入ってきた。韓国選手は２６人ではなく３４人であり、ＥＴＣに８人が出た。
이번 주 몽블랑에 선 한국 선수는 26명이다. MCC 손철희가 8:23:37로 먼저 완주했고, TDS 추연배가 66km를 넘어 달리고 있다. OCC 4명·CCC 11명·本大会 9명이 차례로 출발한다.
Yomif Kejelcha(에티오피아)가 8月23日아르헨티나 부에노스아이레스 하프마라톤에서 56:51를 기록해 하프마라톤 세계기록을 새로 썼다. 제이컵 키플리모(우간다)의 종전 기록 57:20를 29초 앞당기며, 공인 대회 하프마라톤에서 처음으로 57분 안에 들어온 선수가 됐다. 넉 달 전 런던에서 서브2에 성공했던 그가 도로 종목의 한계선을 다시 한번 옮긴 셈이다.
マラソン2時間の壁に続いてハーフマラソン57分の壁まで崩れ、道路長距離記録競争が新しい局面に入った。
8月30日오전 6시30분 노스시드니에서 출발해 오페라하우스에서 끝나는 시드니 마라톤 안내다. 애벗 월드 마라톤 메이저스에 편입된 뒤 추첨 신청이 12만3000명으로 한 해 만에 56% 늘었고, 140여 개국에서 4만 명 이상이 달릴 예정이다. 남자부는 개인 최고 2:01:48의 시사이 레마(에티오피아), 여자부는 세계선수권 챔피언 Peres Jepchirchir(케냐)가 우승 후보로 꼽힌다.
세계육상연맹은 케젤차가 부에노스아이레스 하프마라톤을 56:51로 우승하며 2024년에 세웠다가 내줬던 세계기록을 되찾았다고 전했다. 기온 6도의 선선한 날씨가 기록에 유리하게 작용했고, 케젤차는 결승선을 통과한 뒤 피로가 거의 느껴지지 않는다며 기뻐했다. 여자부에서는 에티오피아의 포티엔 테스파이가 1:03:57로 우승했다.
높이뛰기 우상혁이 폴란드 카토비체에서 열린 실레시아 다이아몬드리그에서 첫 시기 2m16을 넘지 못해 기록 없이 대회를 마쳤다. 올 시즌 개인 최고인 2m30에 크게 못 미치는 결과로, 6월 스파이크 부상 이후 컨디션 조절에 어려움을 겪은 여파였다. 이날 우승은 2m31을 넘은 이탈리아의 잔마르코 탐베리에게 돌아갔다.
ポーランド・カトヴィツェで開かれたシレシア・ダイヤモンドリーグ全種目の結果をまとめた記事だ。男1500mはアメリカの理線ストランド、女100mはメリッサジェファーソンウーデンが優勝した。男高跳びはザンマルコ・タンベリー（イタリア）が2m31でトップに上がり、女子5000mはナディア・バトクレティが制覇した。
11月1日열리는 뉴욕시티 마라톤 엘리트 출전 명단이 공개됐다. 남자부는 미국 기록 보유자 코너 맨츠가 부상에서 돌아오고 디펜딩 챔피언 벤슨 킵루토(케냐), 미국 국적을 얻은 주하이르 탈비가 맞붙는다. 여자부는 Sifan Hassan(네덜란드)과 디펜딩 챔피언 헬렌 오비리(케냐), 보스턴에서 2:20:49를 뛴 제스 매클레인이 나선다.
런던에서 서브2를 달성한 Sabastian Sawe가 9月27日베를린 마라톤에 출전해 지난해 우승을 지키겠다고 밝혔다. 사웨는 2025년 더운 날씨 속에 열린 베를린을 2:02:16로 제패한 바 있다. 올해 베를린은 160국에서 약 6만 명이 참가하는 역대 최대 규모로 치러질 전망이다.
런던에서 서브2를 달성한 사웨가 어떤 준비를 거쳤는지 짚은 기사다. 사웨는 대회를 앞두고 주당 200㎞ 넘게 달렸고 무게 100g 안팎의 초경량 레이싱화를 신었다. 스포츠 과학계가 보는 마라톤의 이론적 한계가 1:57:58여서, 사웨가 말한 58분대 목표도 허황된 이야기만은 아니라는 평가가 나온다.
케냐의 Sabastian Sawe가 4月26日런던 마라톤에서 42.195㎞를 1:59:30에 끊으며, 공인 대회에서 처음으로 2시간 벽을 무너뜨렸다. 고 Kelvin Kiptum이 2023년 시카고에서 세운 종전 세계기록 2:00:35를 1분 넘게 앞당긴 기록이다. 2位 Yomif Kejelcha(에티오피아)도 1:59:41로 함께 서브2에 들어왔고, 같은 날 여자부에서는 Tigst Assefa가 2:15:41로 여자부 기록을 새로 썼다.
第130回 보스턴 마라톤에서 케냐의 John Korir가 2:01:52로 코스 기록을 갈아치우며 우승했다. 여자부는 샤론 로케디(케냐)가 2:18:51로 2연패를 달성했다. 미국 선수 가운데는 제스 매클레인이 2:20:49로 5位에 올라 미국 여자 최고 기록을 세웠고, 휠체어 부문은 마르셀 후크와 에덴 레인보쿠퍼가 우승했다.
세계육상연맹이 2030년부터 마라톤만 떼어낸 세계마라톤선수권을 새로 만들겠다고 발표했다. 2029년 대회를 끝으로 마라톤은 격년제 세계육상선수권에서 분리되며, 첫 개최지로는 아테네가 유력하게 거론된다. 세바스찬 코 회장은 마라톤이 시작된 곳에서 이 종목만을 위한 무대를 만들겠다는 뜻을 밝혔다.
ソウル江北区が上半期青年を対象に運営してきたランニングクループログラムを下半期から40・50代まで広げる。 9月から11月までの3ヶ月間、毎週水曜日の夕方、年代別のカスタムトレーニングを提供し、初めてのプログラム「フォーティラン」は8月24日から先着順20人を募集する。
손기정 선생의 1936년 베를린올림픽 마라톤 우승 90주년을 기념하는 제22회 손기정평화마라톤대회가 11月15日임진각 민통선 코스에서 열린다. 통일부 후원으로 풀코스·ハーフ·10km·6km 부문이 운영되며, 참가 신청은 8月9日오전 9시부터 선착순 1만5000명 규모로 시작됐다.
JTBC 서울마라톤이 2800명 규모의 서포터즈를 모집하면서 처우 논란이 불거졌다. 운영사가 2027년 대회 참가권과 참가비 3만원 할인만 제시하자, 15만원까지 오른 참가비에 견줘 보상이 부족하다는 비판이 나왔고 사실상 근로에 가까우니 최저임금을 지급해야 한다는 주장도 제기됐다. 최근 JTBC가 기업회생절차를 신청한 상황이 논란을 키웠다.
済州大学大運動場で開かれた2026平和の島済州国際マラソンに歴代最多の6000人余りが参加し、ハーフ・10km・5kmコースを走った。マスターズ部と選手部に分かれて授賞が行われ、20余りの機関・団体が参加したブース行事も一緒に開かれ、走りと体験が調和した祭りに仕上げられた。
国軍体育部隊パク・ミンホが2026ソウルマラソン（第96回東アマラソン）で2時間11分5秒で国内男子優勝を獲得した。彼は昨年大会の途中、交通事故で亡くなった後輩キム・ジョンユンを思い浮かべ、大変な瞬間ごとに再び力を出したと明らかにし、一緒に楽しく走ろうとした生前の約束を守ったと所感を伝えた。
2025年11月、忠北（チョンブク）のオクチョンで開かれた駅前マラソン大会の途中、道路に入ったトラックが25歳の選手キム・ジョンユンを受けて重傷を負った。遺族は監察車が席を空けた点など大会側の安全管理不良を指摘し、80代加害運転者は選手を見なかったと述べた。
2026年2月22日대구스타디움에서 열린 대구마라톤에 역대 최다인 4만여 명이 참가했다. 남자부에서는 탄자니아의 가브리엘 제럴드 게이가 2:08:11로 대회 최초 2연패를 달성했고, 여자부에서는 케냐의 릴리안 카사이트 렌제룩이 2:19:35로 대회 신기록을 세웠다. 국내부에서는 이동진(대구시청)과 최정윤(충남도청)이 각각 남녀 1位에 올랐다.
미국 오리건주 유진 헤이워드 필드에서 열린 2026 세계 U20 육상선수권 남자 포환던지기 결선에서 박시훈이 20m31을 던져 은메달을 목에 걸었다. 우승한 브라질 선수와의 차이는 단 4cm였다. 한국 선수가 이 대회에서 메달을 딴 것은 2014년 우상혁(높이뛰기) 이후 12년 만이며, 포환던지기로는 처음이다.
미국 오리건주 유진에서 열린 세계 U20 육상선수권 남자 100m 결선에서 미국의 테이트 테일러가 9초94(순풍 0.1m/s)로 금메달을 땄다. 여자 100m에서는 같은 미국의 미아 맥스웰이 11초14로 우승해, 8년 동안 이어지던 자메이카의 이 종목 금메달 행진을 끊었다. 미국 여자 선수가 U20 세계선수권 100m 정상에 오른 것은 2016년 캔디스 힐 이후 처음이다.
미국 유진에서 열린 2026 세계 U20 육상선수권 개막일에 케냐의 젊은 장거리 선수들이 메달을 쓸어 담았다. 남자 5000m에서 프랭클린 키벳이 13:2827로 우승하고 동료 네헤미아 킵느게노가 2位에 올라 금·은메달을 나란히 차지했다. 여자 5000m에서도 조일린 체프케모이가 개인 최고인 15:0908로 동메달을 보탰다.
위미중 임지환이 제주에서 열린 전국 시·도대항육상경기대회 남자 중학부 5종경기에서 3710점을 얻어 우승과 함께 한국기록을 새로 썼다. 불과 12일 전 자신이 세운 3648점을 다시 넘어선 기록이다. 100m와 110m허들, 포환던지기, 높이뛰기, 800m를 모두 소화하는 다재다능함이 강점으로 꼽힌다.
忠北保恩郡が8月6日から10日まで保恩公設運動場で全国中・高校陸上競技大会と全国小学校陸上競技大会を共に開く。全国で選手や指導者など約3000人が集まって122種目で技量を競い、ボウン君は猛暑対比安全管理にも力を注ぐと明らかにした。
서울체중 왕서윤이 7月31日제주에서 열린 전국 시·도대항육상경기대회 여중부 400m 계주에서 동료들과 46초91을 기록해 부별 한국신기록을 세웠다. 두 달 전 소년체전에서 세운 기록을 다시 갈아치운 것이다. 같은 날 여중부 100m에서도 1位에 오르며 한국 여자 단거리의 차세대 주자로 떠올랐다.
国立慶国大体育学専攻１年生のシム・インボが８月５～９日、米国オレゴン州ユジンで開かれる世界Ｕ２０陸上選手権男子４ｘ１００ｍの桂州国家代表として最終選抜された。大学入学後、学業と訓練を並行して記録を引き上げた結果だ。地域大学陸上部で国際舞台国家代表が出た事例で関心を集めた。
서울대 육상부 박다윤이 전국종별육상경기선수권 여자 대학부 200m에서 25초33으로 우승하며 서울대 육상부 창설 이래 첫 전국대회 금메달을 안겼다. 초등학교 운동회에서 우연히 발견된 재능이 고교 국가대표 상비군을 거쳐 대학 무대까지 이어졌다. 졸업 뒤에는 진천군청 실업팀에 입단해 선수 생활을 이어갈 예정이다.
スイスローザンヌで開かれたダイヤモンドリーグの結果をまとめた記事だ。スウェーデンのアルマン・デュフランティスがポールハイジャンプで6m21に優勝し、女子3000m障害物ではバーレーンのウィンフレッド・ヤビが9分00秒04で大会新記録を立てた。男800mはケニアのエマヌエルワニニが占めた。
9月19～20日、デンマークのコペンハーゲンで開かれる世界陸上連盟道路走行選手権を控えて、ケニアが16人規模の代表チームを確定した。 10kmの世界記録保有者Agnes Jebet Ngetichと世界のハーフマラソン銀メダリストダニエル・エベンヨがチームを率いる。
4番目のアジアゲーム出場を控えたウ・サンヒョクが金メダル挑戦意志を明らかにした。彼は昨年世界選手権で怪我をしたふくらはぎが再び痛いかと思って心理的負担が大きかったと打ち明け、最近ヨーロッパ国際大会出場で実戦感覚を最終点検していると伝えた。
最近3つの大会で金メダル1個にとどまった韓国陸上が愛知・名古屋アジアゲームで自尊心回復を立てている。高跳びウ・サンヒョク、男子４００ｍの桂州のビウェッサとナマディ・ジョエルジン、砲丸投げパク・シフンなどがメダル候補に取り上げられる。代表チーム目標は2010年広州大会以後最高成績だ。
영국 버밍엄에서 개막한 2026 유럽육상선수권 첫날, 노르웨이의 야코브 잉에브릭트센이 아킬레스건 수술 뒤 복귀전에서 남자 5000m 우승을 차지했다. 개최국 영국의 에이미 헌트는 여자 100m 정상에 올라 홈 관중의 환호를 받았고, 혼성 400m 계주에서는 노르웨이가 유럽 신기록을 세웠다.
韓国男子４００メートルのリレー代表チームがアジアゲーム史上初の金メダルを目指して自信を表わした。昨年アジア選手権と世界大学競技大会を制覇したこのチームは、日本を特に恐れていないと明らかにした。個人記録の向上とバトンタッチ呼吸を整えることに注力していると伝えた。
여름마다 되풀이되는 한강공원 상의 탈의 논쟁을 정리한 기사다. 여의도공원에는 러너와 크루를 겨냥한 안내 입간판에 상의 탈의 금지가 적혀 있지만, 한강공원 조례상 과태료를 매길 수 있는 금지 행위 목록에는 빠져 있다. 파리·바르셀로나처럼 벌금을 두는 도시가 있는 반면 센트럴파크·하이드파크는 별다른 제한이 없다는 해외 사례도 함께 실었다.
11月15日開かれる大会のハーフ部門受付が7月1日開始20分で庭園を満たした。 10km部門も2日後に受付と同時に早期に締め切られ、本受付がすべて終わった。主催側は若い層のクルー文化と前世代に広がった健康関心が重なった結果と見ている。
기록 경쟁 대신 어떤 코스를 달렸는지를 즐기는 흐름이 자리 잡고 있다. GPS 궤적으로 동물이나 사물 모양을 그리는 드로잉런이 대표적으로, 마곡 서울식물원 일대를 도는 7.5km 카피바라 코스처럼 지역별 시그니처 코스가 빠르게 늘고 있다. 브랜드들도 기록용 카본화에서 매일 신는 데일리 트레이닝화로 무게중심을 옮기는 중이다.
도심 도로를 벗어나 산길을 달리는 트레일러닝이 빠르게 커지고 있다. 국내에서 연간 50가 넘는 대회가 열리고 코스도 10km부터 100km까지 다양해졌는데, 코오롱 트레일런은 접수 10분 만에 마감됐다. 최근 3년 사이 트레일러닝 인구는 약 25% 늘었고 신규 제품군 구매자의 절반 가까이가 20~30대다.
한강 산책로에서 세 줄로 늘어서 달리던 20여 명 규모 러닝크루와 보행자가 부딪힌 일이 온라인에서 크게 번졌다. 크루 쪽이 운동하는 사람은 비켜줘야 한다는 취지로 대응했다는 내용이 알려지며 비판이 커졌다. 서초·성북·송파 등 자치구는 5인 이상 단체 달리기 제한이나 일렬 주행 권고를 내놨고 서울시도 매너 캠페인을 시작했다.
백화점과 편의점, 패션 플랫폼이 러너를 겨냥한 전용 공간을 잇달아 열고 있다. 더현대 서울은 발 스캔과 슈피팅을 갖춘 러닝 전문관을 냈고, CU는 한강변 점포에 보관함과 탈의실을 둔 러닝 특화 매장을 18か所까지 늘렸다. 현대백화점의 러닝 관련 매출은 지난해 35.8% 늘었고 올해 1~2월에는 46.7% 증가했다.
국내 러닝 인구가 1000만 명을 넘어선 것으로 추산되면서 관련 산업 전반이 함께 커지고 있다. 지난해 국내에서 254 마라톤이 열려 참가자가 100만 명을 넘었고, 대형 대회 하나가 지역에 약 50억 원 규모의 경제 효과를 낸다는 분석이 나왔다. 운동화 시장은 4조 원을 넘겼고 그중 러닝화만 1조 원대로 커졌으며, 런트립 관련 소셜 언급량도 2021년 대비 598% 늘었다.
나이키가 템포 훈련용으로 내놓은 페가수스 플러스 2를 소개한 기사다. 곡선형 에어 줌을 넣어 앞선 페가수스 플러스보다 에너지 반환이 최소 18% 늘었다고 밝혔고, 마라톤·트랙 선수 30명이 테스트에 참여했다. 인터벌과 장거리, 데일리 러닝을 한 켤레로 소화하는 것을 목표로 9월 초부터 판매한다.
기자가 런던 세인트제임스파크에서 1.7km를 뛰며 갤럭시 워치9를 직접 써 본 체험기다. 최대 3000니트 화면이라 강한 햇빛 아래에서도 기록이 잘 보이고 실리콘 밴드가 전작보다 가벼웠다고 전한다. 실시간 수분 섭취 알림과 과훈련을 막는 일일 유산소 부하 기능이 새로 들어갔고, 8月7日정식 출시에 40mm 블루투스 모델이 49만9000원부터다.
올 상반기 러닝화 검색량은 1년 전보다 26% 줄었지만, 검색어의 92%가 특정 브랜드나 모델명을 지목한 것으로 나타났다. 브랜드 검색 점유율은 호카 24%, 아식스 19%, 나이키 16%, 온 10% 순이었고 단일 제품 1位는 아식스 젤카야노14였다. 저가 관련 검색은 줄고 고가 제품 검색 비중이 3%포인트 늘어, 시장이 입문 확산기에서 브랜드 선호 경쟁 단계로 넘어갔다는 해석이 붙었다.
호카를 보유한 데커스와 스위스 브랜드 온이 실적을 끌어올리며 러닝화 판도를 흔들고 있다. 온은 1분기 매출이 26.4% 늘자 연간 영업이익률 전망을 19.5~20.0%로 올렸고, 호카 매출도 두 자릿수로 성장했다. 같은 기간 나이키의 글로벌 스포츠웨어 점유율은 15.2%에서 14.1%로 내려간 반면 아디다스는 8.2%에서 8.9%로 올라섰다.
삼성전자가 갤럭시 워치와 삼성 헬스에 러닝 특화 기능을 대폭 넣었다. 12분 달리기 테스트로 1~10단계 러닝 레벨을 매기고 수준에 맞는 훈련 과정을 제안하는 러닝 코치, 좌우 비대칭과 지면 접촉시간 등 6 항목을 재는 자세 분석이 핵심이다. 수면과 영양까지 묶은 에너지 점수로 회복 관리도 함께 제공하며, 프로그램 개발에는 전 마라톤 국가대표 지도자가 참여했다.
트레일러닝 대회가 연 50를 넘기면서 아웃도어 브랜드들이 제품군과 대회 규모를 함께 키우고 있다. 코오롱스포츠는 관련 품목을 18종에서 23종으로 늘려 해당 카테고리 매출이 두 배가 됐고, 다이나핏은 참가 정원을 4200명까지 확대했다. 노스페이스는 신발 진열 공간을 두 배로 늘린 대형 매장을 열었고 나이키는 트레일 라인을 ACG로 묶었다.
서울·경기에 猛暑중대경보가 내려진 상황에서 여름 러닝을 어떻게 다뤄야 할지 짚었다. 서울에서만 5月15日부터 8月4日사이 온열질환자 209명이 나왔고 2명이 숨졌으며, 미국스포츠의학회는 운동성 열사병을 장기 손상과 사망까지 갈 수 있는 응급 상황으로 규정한다. 남혁우 남정형외과 원장은 여름에는 속도 목표를 내려놓고 실내 러닝머신과 보강운동, 스트레칭으로 대체하라고 권했다.
마라톤 해설위원인 필자가 여름철 안전 수칙을 정리했다. 새벽이나 해가 진 뒤에 달리고, 목이 마르기 전에 물을 마시며, 한 시간을 넘기는 러닝에는 전해질이 든 음료를 쓰라고 권한다. 어지럼증과 심한 두통, 오한, 근경련이 오면 즉시 멈춰야 하고 猛暑기에는 훈련량과 강도를 20~30% 낮추거나 실내 크로스트레이닝으로 바꾸라고 조언한다.
달리기 인구가 늘면서 족저근막염 환자도 함께 늘고 있다. 반복 주사로 쓰이던 스테로이드는 근막 파열과 발뒤꿈치 지방층 위축 위험이 있는데, 자기 혈액에서 뽑은 혈소판을 농축해 쓰는 PRP 치료가 최근 보건복지부 신의료기술평가를 통과했다. 김용상 연세사랑병원 족부센터장은 3월 넘게 낫지 않는 만성 환자는 통증 억제보다 조직 회복 중심으로 접근해야 한다고 말했다.
브라질 상파울루 연방대 연구진이 사이언티픽 리포츠에 낸 결과를 소개했다. 달리기와 수영 모두 최대산소섭취량을 5% 넘게 끌어올렸지만, 심장과 좌심실 질량이 커지는 생리적 심근 비대는 수영에서만 확인됐다. 유산소 운동을 한 덩어리로 묶어 보던 기존 연구와 달리 종목별로 심혈관에 남는 흔적이 다르다는 점을 보여준다.
하프 완주를 목표로 한 6주 훈련안을 주차별로 정리했다. 1~2주는 3~5km 가벼운 달리기와 주말 9km 장거리로 기초를 쌓고, 4주차에 인터벌과 15~16km 장거리로 정점을 찍은 뒤 5~6주차에는 회복 위주로 줄인다. 주간 거리 증가폭을 10% 안으로 묶으라는 원칙에는, 지난 30일 총거리의 10%를 한 번에 넘겨 뛰면 부상 위험이 크게 오른다는 덴마크 연구가 근거로 붙었다.
아침에 첫발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌르듯 아픈 증상이 족저근막염의 전형이다. 박수철 활기찬정형외과의원 전문의는 걷다 보면 통증이 줄어 다 나은 줄 알고 치료를 미루는 경우가 많다고 지적한다. 만성화되면 절뚝이는 걸음 탓에 무릎 관절염과 골반 불균형, 척추 틀어짐까지 이어질 수 있어 2주 넘게 아프면 진료를 권한다.
제5회 천안 Lee Bong-ju 마라톤에서 공식 창구를 거치지 않은 사전 접수 1140명이 확인돼 논란이 됐다. 일반 접수 6170명이 두 시간 넘게 서버 오류와 씨름하는 동안, 일부 동호회에는 외부 발설을 금지하라는 안내와 함께 별도 접수 경로가 돌았다. 조직위는 사과하고 해당 사전 접수를 모두 무효 처리했다.
10월 서울에서 열릴 한 마라톤이 출발지를 광화문광장으로 공지했지만, 서울시는 코스 사용을 협의한 적이 없다는 입장이어서 개최 자체가 불투명해졌다. 같은 날 광화문에서는 시 행사가 예정돼 있고 주최 측 규정상 접수 마감 뒤에는 대회가 취소돼도 환불이 되지 않는다. 앞서 서울한강울트라마라톤이 개최 이틀 전 연기되며 1500여 명이 발이 묶인 사례도 함께 짚었다.
100km와 50km 코스에 1500여 명이 신청한 대회가 개최 직전 무산됐다. 뚝섬한강공원은 500명이 넘는 행사면 미래한강본부 승인을 따로 받아야 하는데, 주최 측은 3월에 자치구 승인을 받았다고 했고 서울시는 절차를 건너뛰었다며 하천법 위반으로 고발하겠다고 밝혔다. 동대문구도 자기 관할 구간만 검토했을 뿐이라며 입장을 바꿨다.
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猛暑 기간에는 밤에 달려도 온열질환 위험이 크다는 점을 다룬 보도다. 온열질환 환자의 15% 이상이 야간 시간대에 발생했고, 20~30대 젊은 층이 전체 환자의 4분의 1을 차지했다. 기온 27도·습도 70% 이상인 밤에는 수분 섭취와 컨디션 관리에 특히 신경 써야 한다는 전문가 조언을 전했다.
10月11日열리는 제48회 시카고 마라톤의 엘리트 명단이 공개됐다. 지난해 우승자인 제이컵 키플리모(우간다)와 Hawi Feysa(에티오피아)가 타이틀 방어에 나서고, 4월 보스턴을 제패한 샤론 로케디가 시카고에 처음 출전한다. 남자부 상위 10명 가운데 9명이 2시간05분 이내 개인 최고 기록을 갖고 있어 역대 가장 두꺼운 명단으로 평가된다.
참가비는 해마다 오르는데 급수 부족과 미숙한 운영 인력, 되풀이되는 안전사고는 그대로라는 문제를 짚은 기고다. 보스턴·뉴욕·도쿄처럼 도시 전체가 손님을 맞는 축제형 대회와 달리, 국내 대회는 일방적인 도로 통제로 시민과 부딪히는 구조라고 지적한다. 선입금 참가비를 굴리면서 안전 예산은 따로 잡지 않는 관행을 바꿔야 한다는 주장이다.
5・18民主化運動46周年記念マラソンの参加費が5万1800ウォンに策定され、議論が起きた。全南大から5・18民主広場まで5.18kmを走る短いコースなのに参加費が負担になるという指摘がSNSを中心に続いており、イベントは地域愛商品券還付など代替案を検討している。
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