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자세 교정, 기록 단축, 트레일 입문. 강사와 기간·비용을 먼저 밝힌 클래스만 싣습니다.

러닝 상식·훈련

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훈련

La media maratón, con un tiempo de 1 hora, 59 minutos y 48 segundos, es la "referencia" — Récords masculinos y femeninos por distancia basados en 35 millones de llegadas.

9. 22.

훈련

1 hora y 30 minutos para una media maratón: así corro durante una semana — Plan de entrenamiento semanal de Running Inside

9. 21.

RUNNING CLASS

러닝클래스를 올려 주세요

러닝클래스는 «유료 강습» 이라 크루와 따로 둡니다. 수강생이 «무엇을 배우는지 · 얼마인지» 를 먼저 알 수 있게 적어 주세요. 보내 주신 내용은 확인한 뒤 그대로 올립니다.

클래스

클래스 이름 *예) 한강 자세교정 8주 클래스

지도자 이름 *

지도자 경력 (선택)한 줄로. 예) 前 실업팀 · 지도 9년

수준 *

형태 *

Región *

수업 장소 *예) 잠실종합운동장 보조경기장

수업 요일과 시간 *예) 화·목 19:30

기간 *예) 8주

정원 (선택)숫자만. 예) 12

수강료 *어느 기준인지 함께. 예) 한 달 120,000원

신청 주소 *홈페이지 · 인스타그램 · 오픈채팅 주소

클래스 소개 (선택)

신청하시는 분 — 공개되지 않습니다

Nombre *

연락처 *예) 010-0000-0000

이메일 *확인할 것이 있으면 여기로 연락드립니다

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수강료는 «반드시» 적어 주세요. 금액이 없는 클래스는 올리지 않습니다. 결제와 환불은 클래스 운영자와 수강생 사이에서 이루어집니다 — 런닝인사이드는 중개하지 않습니다.

확인에는 영업일 기준 2~3일이 걸립니다.