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Guide du débutant 6Notions et vocabulaire 6
Préparation physique
Échauffement et retour au calmeÉducatifs et fouléeRenforcement et mobilité
Entraînement
Méthodes d'entraînementPlans par objectif 2Trail
Soins
Blessures et récupérationNutrition et hydratationÉquipementMétéo et sécurité
Compétition
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Cours

Exemple : Cours de correction posturale de 8 semaines sur la rivière Han

한 줄로. 예) 前 실업팀 · 지도 9년

예) 잠실종합운동장 보조경기장

예) 화·목 19:30

예) 8주

숫자만. 예) 12

어느 기준인지 함께. 예) 한 달 120,000원

Site web · Instagram · 오픈채팅 주소

신청하시는 분 — 공개되지 않습니다

예) 010-0000-0000

S'il y a quoi que ce soit à vérifier, veuillez me contacter ici.

Veuillez inclure les frais de scolarité. Les cours gratuits ne sont pas affichés. Les paiements et les remboursements sont gérés directement entre l'organisateur du cours et l'étudiant ; Learning Inside n'intervient pas en tant qu'intermédiaire.

Il faut compter 2 à 3 jours ouvrables pour la confirmation.

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Correction de la posture, amélioration des performances, initiation au trail. Nous ne proposons que des cours dont le nom de l'instructeur, la durée et le prix sont clairement indiqués.

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